Saúde

L Glutamina – O Aminoácido “NÃO ESSENCIAL” que é “ESSENCIAL” !!!


A glutamina é o aminoácido livre mais abundante no tecido muscular, obtido do metabolismo do ácido glutâmico.

Além de atuar como nutriente (energético) para as células imunológicas, a glutamina apresenta uma importante função anabólica promovendo o crescimento muscular.

Este efeito pode estar associado à sua capacidade de captar água para o meio intracelular, o que estimula assim a síntese proteica.

A glutamina exerce funções muito importantes para o corpo, de maneira simplificada podemos elencar:

  • (a) manutenção do sistema imunológico;
  • (b) equilíbrio do balanço ácido/básico durante estado de acidose;
  • (c) possível reguladora da síntese e da degradação de proteínas;
  • (d) controle do volume celular;
  • (e) desintoxicação corporal do nitrogênio e da amônia;
  • (f) controle entre o catabolismo e anabolismo;
  • (g) no combate à síndrome do overtraining (OTS);
  • (h) precursor de nitrogênio para a síntese de nucleotídeos.
Referências Bibliográficas:
CASTEL , LM et al. Does glutamine have a role in reducing infections in athletes?. Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1996;73(5):488-90.
LIMA, A. et al. Zinc, Vitamin A and glutamine supplementation in Brazilian shantytown children at risk for diarrhea results in specific improvements in verbal learning. Clinics , 2013 LOPES , W. et al. Association of glutamine and probiotics on the colonic mucosal trophism in
experimental peritonitis.Associação de Glutamina e Probióticos. Vol. 34 – Nº 1, Jan. / Fev. 2007. MARTINDALE, 36th Edition MOURA, G. Nutrientes e Terapêutica. Pelotas, 3ª edição 2011. OLSZEWER, E. Tratado de Medicina Ortomolecular e Bioquímica médica. 5 Edição, 2013.
http://pt.wikipedia.org/wiki/Glutamina acessado em 09.09.2010.

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