Nutrição

Detox após Carnaval

Após o carnaval, que é um período de excessos, seria muito importante desintoxicar o organismo, eliminar o álcool e repor os nutrientes perdidos nesses dias de folia. Devemos consumir frutas frescas , sucos de frutas enriquecidos com vegetais como pepino e couve, saladas, sopas, ovos, peixes e carnes magras. Também é importante evitar o [...]